Yoga für Späteinsteiger friedrich-bohlmann Biyon Kattilathu

Biyon Kattilathu

Was passiert dabei in Körper und Geist

Durch ihre sättigende Wirkung und das Quellvermögen helfen sie erfolgreich gegen Übergewicht und einen trägen Darm

Detlef Pape zeigt die positiven Wirkungen der Insulin-Trennkost

Yoga für Späteinsteiger friedrich-bohlmann Biyon KattilathuYoga ist fr alle da! So lautet das Credo des neuen GU Ratgebers Yoga fr Spteinsteiger. Warum sollten die zahlreichen positiven Wirkungen des Yoga einer jungen, sportlichen Zielgruppe vorbehalten bleiben, wenn sich viele Asanas auch auf einem Stuhl praktizieren lassen? Der Autor hat fr dieses auergewhnlich schn gestaltete Buch sechs aufeinander aufbauende bungsprogramme zusammengestellt. Auf der krperlichen Ebene geht es dabei vor allem um drei Ziele: